校长信箱 / 加入收藏 / 设为59859cc威尼斯官网

心理卫生

当前位置 :  学工在线 > 心理卫生 >

长期阴雨天气对身体的影响

 发布时间 : 2019-03-01 13:29:58      点击:
           春天,百花盛开,是人们心目中最美好的季节,但春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。特别是杭州从2018年12月至今一直阴雨绵绵,日照时间为历史同期最少,降雨天数则“登上”历史同期第一位。长期阴雨天气会对健康带来影响,请关注您的身体健康。

1.呼吸道疾病频发
       在阴冷多雨的天气里,寒气、湿气和各种致病菌更易潜入人体内,引起呼吸道疾病。连日阴雨,空气潮湿,大家为了保暖还关上窗户,导致室内空气潮湿、流通性差,悬浮在空中的细菌和尘埃不容易散去,容易诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。
       阴雨天要尽量保持身体的干爽,小心别被雨淋,若淋了雨要尽快擦干身体,换身干衣服,并可适当喝点姜汤。体质较弱的师生,更要注意保暖防风,一旦出现不适症状要尽快就医。

2.关节炎患者敏感
       在阴雨连绵的天气,常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象,这三种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因,其中湿度的改变起着主要作用。此时,如果是健康人,由于关节间有密闭的腔隙,关节囊中有少量滑液,有较大的活动性。因此,对外界环境变化有较强的防御和适应能力。但是,患有关节炎的人,由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤,抵抗外部刺激的能力较弱,对空气压力、温度、湿度的变化不能及时作出防御性反应,寒气、湿气就趁虚而入,致使患病的关节部位温度降低,关节腔内滑液粘度增加,气血凝滞,阻塞不通,不通则痛。另外,气压的变化也能使人的血压发生变动,由于患病处的机能活动差,当不能适应血压变动时,也会发生酸痛、不舒服的感觉。
       关节炎患者特别要做好膝关节和腰部的保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

3.对前列腺患者的影响
       因为阴冷天气可以使交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿痛等症状。因此,天气越阴冷,男人就越要注意保护前列腺。
       对策:多喝水,莫憋尿,戒辛辣,保温暖,多吃锌,莫久坐,勤锻炼。

4.对儿童骨骼发育受影响
       连日的阴雨小宝宝晒不着太阳,容易引起维生素D缺乏,影响骨骼发育。在持续的阴雨天里,家长可带孩子去正规医院做身体检查,并遵照医嘱给孩子适量补充钙剂及维生素D。
       饮食上多吃含钙食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、奶油、海带、虾皮、鱼等均含有丰富的钙。在吃鱼的时候最好加一点醋,骨骼里的钙才能出来,才容易被人体吸收。

5.对精神的影响
       由于阴雨天气下光线较弱,人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低。而甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素,它们减少了,细胞就会偷懒,人就会无精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振。
       对策:照明灯光换成暖色系(如暖黄色等);女性可以化点妆,穿上衣柜里颜色最鲜艳的衣服;男同志也要穿的精神点;室内换上橙色窗帘;适当自59859cc威尼斯官网调节,做点运动,分散注意力。如果很严重的话,应咨询心理医生。
 

 
                                                                                                      医保中心
                                                                                                                                               2019年2月28日
 

地址:杭州市钱塘区4号大街16号
院办:0571-86913866
传真:0571-86910710
邮箱:zjyyc@zjyyc.com

浙ICP备12008174号-1 浙公网安备 33011802000510号    技术支持:亿校云

版权所有 ? 59859cc威尼斯官网
地址:杭州市钱塘区4号大街16号
院办:0571-86913866 传真:0571-86910710
浙公网安备 33011802000510号
邮箱:zjyyc@zjyyc.com 浙ICP备12008174号-1
技术支持:亿校云
XML 地图 | Sitemap 地图